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| 养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、四时调摄、食养、药养、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。接下来由小编为大家整理出老年人养生保健常识，仅供参考，希望能... |
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发布日期：2023-05-30 |
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| 老人应该如何养生？哪种养生方式最科学？哪些又是老人们不知道的养生误区？我们一起来看一下……暴走养生《人民日报》之前报道过，一位58岁的南宁市民何女士，迷上计步器后，就开始跟大家一起比拼步数，心想反正多... |
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发布日期：2023-05-26 |
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| 谷雨，是春季的最后一个节气，应季而食好处多，吃对了，不仅能精神饱满过春天，还能为健康度夏打好基础，特别是中老年人。谷·雨谷雨时节，饮食要注意什么？>>>饮食应“5低”谷雨饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多... |
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发布日期：2023-04-20 |
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2025年06月05日星期四
