身心健康·系统更新

QIXI

七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接致人于病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。

栖徙健康管理对此推出以“身”“心”“健康”系统更新为主题的康养课程，针对以失眠、肥胖、血脂高、高血压、高血糖、高尿酸、便秘等人群为主要对象，在《黄帝内经》的理论指导下，应用传统中医学、信息学、心理学、现代医学等学科的知识和方法，身体、心理调理并重，通过周期性（7天6晚为一期）的调理，进行身心健康系统更新。

课程安排

▶ 置身在拥抱大自然的环境中洗涤心灵，调整情绪、怡情变志；

▶ 系列专题课程，更新健康观念；

▶ 通过饮食干预、活动干预，矫正不良生活习惯；

▶ 简便有效——辅导养成良好生活习惯，在以后的工作和生活中保持身心健康的状态——人生豪迈。

—往期回顾—

—真实反馈—

喜怒忧思悲恐惊对应五脏是哪些？

“喜”对应"心脏"

中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常。

“怒”对应"肝"

中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。当人犯怒时，破坏了正常舒畅的心理环境，肝失条达，肝气就会横逆。

“忧”“思”对应"脾"

中医认为：过思则伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。

“悲”对应"肺"

中医认为悲是忧的进一步发展，两者损害的均是肺脏（指肺气），故有“过悲则伤肺，肺伤则气消”之说。

“恐”“惊”对应"肾"

如果受到强烈惊吓，可导致肾气受损，肾气不固而不能有效封藏，气机下泄而出现不适。

栖徙健康管理呼吁大家要懂得养生知识，学会养生方法，爱护自己的身体，越来越健康！